Nohy jsou jednou z nejvíce zatížených částí našeho těla a často se jim nedostává dostatečné péče. Správná péče o nohy je však nezbytná pro udržení zdraví a pohodlí. V tomto článku vám přinášíme průvodce, jak správně pečovat o své nohy, včetně informací o příčinách běžných problémů a možnostech řešení, včetně výběru té správné kosmetiky.
Denní hygiena
Začněte tím, že si každý den umyjete nohy vodou a v případě výraznějšího zašpinění také jemným mýdlem. Dbejte na to, abyste nohy důkladně osušili, zejména mezi prsty, kde se často tvoří vlhkost.
Pravidelná exfoliace
Pravidelná exfoliace je důležitá pro odstranění odumřelé pokožky a prevenci tvorby mozolů. Použijte jemný peeling nebo speciální exfoliační plošky na nohy a jemně masírujte pokožku. Tento krok byste měli provádět alespoň jednou týdně.
Chraňte své nohy před plísněmi
Plísňové infekce jsou běžným problémem nohou. Abyste tomu předešli, noste vždy vhodnou obuv, která umožní nohám dýchat. Vyhněte se nošení příliš těsných nebo syntetických materiálů, které mohou způsobovat pocení a vznik plísní. Pravidelně dezinfikujte svou obuv a v případě podezření na plísně použijte antifungální přípravky.
Pečujte o nehty na nohou
Nehty na nohou je třeba stříhat pravidelně a správně. Snažte se je stříhat rovně a vyhněte se příliš krátkému střihu, který může způsobit bolest a vznik nehtových problémů. K vyřešení záděr nebo nechtových infekcí můžete použít speciální přípravky, které jsou k dispozici v lékárně.
Zabraňte vysušené kůži na nohou
Nezapomeňte nohy pravidelně hydratovat. Používejte kvalitní hydratační krémy nebo masti, které jsou speciálně navrženy pro nohy. Dbejte na to, aby výrobek obsahoval přírodní složky, jako je například mořská sůl nebo aloe vera, které mají hydratační a zklidňující účinky.
-
laSaponaria Zklidňující krém pro unavené nohy BIO 150 ml
Skóre zdraví: 91 %
Přírodnost: 51 %
309 Kč Do obchodubez parfemace
-
Lavera Krém na nohy přírodní, Basis Sensitiv 75 ml
Skóre zdraví: 90 %
Přírodnost: 48 %
157 Kč Do obchodu -
Argital Krém na nohy a otoky 75 ml
Skóre zdraví: 92 %
Přírodnost: 39 %
337 Kč Do obchodubez parfemace
Zbavte se nepříjemného zápachu
Pokud se potýkáte s nepříjemným zápachem nohou nebo nadměrným pocením, nejste sami. Mnoho lidí se setkává s tímto problémem a hledá účinné způsoby, jak ho řešit. Jedním z nejefektivnějších řešení je použití deodorantu na nohy.
Nepříjemný zápach nohou je často způsoben bakteriemi, které se množí na pokožce nohou a vytvářejí nepříjemné aroma. Nadměrné pocení nohou (hyperhidróza) může být způsobeno různými faktory, včetně genetiky, hormonálních změn, stresu nebo určitých onemocnění.
Deodoranty na nohy obsahují složky, které neutralizují zápach a poskytují svěží pocit. Používejte je na suchou a čistou pokožku nohou podle návodu na obalu.
